Ago 16

Tudo sobre a rotina para dormir em crianças e adolescentes

Pré-escolares

Os pré-escolares dormem perto de 11 a 12 horas por noite. Aqueles que descansam bastante durante a noite podem não precisar de uma soneca diurna. Em vez disso, eles podem beneficiar-se de algum tempo de silêncio à tarde.

A maioria das escolas de creche e jardins de infância têm períodos de silêncio quando as crianças se encontram em tapetes ou apenas descansam.

Crianças e pré-idades da idade escolar

As crianças em idade escolar precisam de 10 a 11 horas de sono por noite. Os problemas de hora de dormir podem começar nesta idade por uma variedade de razões. As actividades de lição de casa, desportos e pós-escola, computadores, TVs, dispositivos móveis e horários familiares agitados podem contribuir para que as crianças não tenham o sono que precisam.

As crianças privadas de sono podem ficar hiper e irritáveis, e podem ter dificuldade em prestar atenção na escola.

Ainda é importante ter uma hora de dormir consistente, especialmente nas noites escolares. Livre-se de tecnologia antes da cama para permitir que o seu filho relaxe antes das luzes. Uma boa regra geral é desligar a electrónica pelo menos uma hora antes da cama e manter TVs, computadores e dispositivos móveis fora dos quartos das crianças.

Contudo isso não quer dizer que se tecnologia. Eles podem aprender muito com esta, mas sim que esta deve ser usado em tempo especifico e longe da hora de dormir. Aqui poderá encontrar tecnologia a óptimos preços: https://www.mascupon.es/tiendas/codigo-descuento-zavvi/. Contudo se achar que a sua criança ainda é muito pequena para lidar com as novas tecnologias, sempre pode brincar com os seus Legos! Aqui poderá encontrar grandes decontos: https://www.maiscupao.pt/lojas/promocoes-lego/.

Adolescentes

Os adolescentes precisam de cerca de 9 horas de sono por noite, mas muitos não entendem. Os horários precoce de início da escola em cima de horários repletos de escola, lição de casa, amigos e actividades significam que muitos são cronicamente privados de sono.

A privação do sono aumenta ao longo do tempo, então uma hora menos por noite é como uma noite cheia sem dormir até o final da semana. Entre outras coisas, a falta de sono pode levar a:

  • Sendo menos atento
  • Desempenho inconsistente
  • Perda de memória de curto prazo
  • Tempo de resposta atrasado

Isso pode levar a problemas de raiva, problemas na escola (academicamente e com professores e colegas), o uso de estimulantes como cafeína ou bebidas energéticas para se sentir mais acordado e acidentes de carro devido a tempos de resposta atrasados ou adormecer ao volante.

Os adolescentes também sofrem uma mudança nos padrões de sono. Os seus corpos querem ficar acordados até tarde e acordar mais tarde, o que muitas vezes leva a eles a tentar recuperar o tempo durante o fim de semana. Mas essa irregularidade pode dificultar ainda mais a hora razoável durante a semana.

Idealmente, um adolescente deve tentar ir à cama ao mesmo tempo todas as noites e acordar ao mesmo tempo todas as manhãs, permitindo pelo menos 9 horas de sono.

Rotina para dormir

Independentemente da idade da sua criança, estabeleça uma rotina para dormir que encoraje bons hábitos de sono. Essas dicas podem ajudar as crianças a diminuir a boa noite de sono:

  • Fique na hora de dormir, e dê a seus filhos um aviso de 30 minutos e depois 10 minutos antes.
  • Inclua um período de liquidação na rotina.
  • Incentive as crianças e os adolescentes mais velhos a estabelecer e manter uma hora de dormir que permita as horas completas de sono necessárias à sua idade.

 

Jul 27

Tudo sobre o sono em bebés e crianças pequenas

sono em bebés

O sono – ou a falta disso – é provavelmente o aspecto mais discutido do cuidado do bebé. Como novos pais descobrem rapidamente, a qualidade e a quantidade do sono do bebé afectam o bem-estar de todos na família. E as lutas de sono raramente terminam quando a criança se move de um berço para uma cama. Em vez de gritos, são argumentos ou recusas. Em vez de uma alimentação de 3 horas, é um pesadelo ou pedido de água.

Então, como você consegue que as crianças vão para cama através dos gritos e tácitas de evasão? Como você deve responder quando você está acordado no meio da noite? E quanto dormir é suficiente para os seus filhos?

Quanto é suficiente?

As necessidades de quantidade de sono variam de acordo com a idade. Mas as “regras” comuns sobre quantas horas de sono ou as necessidades de uma criança de 2 anos de idade podem não ser úteis quando se trata do nosso próprio filho. Esses números são apenas médias relatadas para grandes grupos de crianças de idades particulares.

Não há um número mágico de horas que todas as crianças precisam em uma determinada faixa etária. Lilly, de dois anos de idade, pode dormir por 12 horas, enquanto Marcus, de 2 anos de idade, está tão alerta no dia seguinte depois de dormir por apenas 9 horas.

Ainda assim, dormir é muito importante para o bem-estar das crianças. A ligação entre a falta de sono e o comportamento de uma criança nem sempre é óbvia. Quando os adultos estão cansados, podem ser mal-humorados ou não têm energia, mas as crianças podem se tornar hiperactivos, desagradáveis e ter mudanças extremas nos comportamentos.

O sono em bebés (até 6 meses)

Os relógios internos dos recém-nascidos não estão totalmente desenvolvidos. Eles dormem até 18 horas por dia, divididos por igual entre a noite e o dia. Os recém-nascidos devem ser despertados a cada 3 a 4 horas até terem bons ganhos de peso, geralmente nas primeiras semanas. Depois disso, está certo se um bebé dorme por períodos mais longos.

Após essas primeiras semanas, os bebés podem dormir até 4 ou 5 horas de cada vez. Isso é o tempo que as suas pequenas barrigas podem ir entre o leite. Se os bebés dormem um bom bocado à noite, podem querer nutrir ou receber o biberão com mais frequência durante o dia.

Quando os pais sentem que dormir durante a noite é um sonho distante, o seu bebé geralmente começa a dormir mais pela noite. Aos 3 meses, um bebé dorme perto de 14 horas de sono total, com 8 a 9 horas à noite (geralmente com uma interrupção ou duas) e duas ou três sonhos diurnos.

É importante saber que os bebés podem chorar e fazer todos os tipos de ruídos durante o sono leve. Mesmo que acordem durante a noite, só podem estar acordados por alguns minutos antes de se adormecerem por conta própria.

Mas se um bebé com menos de 6 meses continua a chorar, é hora de responder. O seu bebé pode estar realmente desconfortável: com fome, molhado, frio ou mesmo doente. Mas os despertares nocturnos de rotina para mudar e alimentar devem ser tão rápidos e silenciosos quanto possível. Não forneça nenhuma estimulação desnecessária, como falar, tocar, ligar as luzes ou usar um dispositivo móvel brilhante enquanto espera que o seu filho dorme. Incentive a ideia de que a noite é para dormir. Você deve ensinar isso porque o seu bebé não se preocupa com a hora em que as suas necessidades são atendidas.

Idealmente, coloque o seu bebé no berço antes que adormeça. Não é muito cedo para estabelecer uma rotina simples para dormir. Todas as actividades calmantes (banho, leitura, canto) são feitas consistentemente e, na mesma ordem, cada noite pode ser parte da rotina. O seu bebé irá associá-los com o sono e eles irão ajudá-lo.

O objectivo é que os bebés adormeçam e aprendam a acalmar-se e a voltar a dormir se acordassem no meio da noite.

O sono em bebés dos 6 a 12 meses

Aos 6 meses, os bebés ainda precisam de uma média de 14 horas de sono por dia, com 2 a 3 sonecas diurnas, com duração de 2 horas a 30 minutos cada. Alguns bebés, particularmente aqueles que são amamentados, ainda podem acordar à noite. Mas a maioria não precisa mais de uma alimentação no meio da noite.

Se o seu bebé acorda no meio da noite, mas você não pensa que é devido à fome, aguarde alguns minutos antes de ir até o seu bebé. Às vezes, os bebés só precisam de alguns minutos para se acalmarem. Aqueles que não se acalmam devem ser confortados sem ser pegados ao colo (fale com voz suave ao seu bebé, esfregue as costas) e depois volte a assentar – a menos que estejam doentes. Bebés doentes precisam ser pegados ao colo e atendidos. Se o seu bebé não parece doente e continua a chorar, pode aguardar um pouco mais e, em seguida, repita a breve visita ao berço.

Entre 6 e 12 meses, a ansiedade de separação, uma parte normal do desenvolvimento, entra em jogo. Mas as regras durante a noite são as mesmas durante o primeiro aniversário de um bebé: tente não pegar seu bebé, acenda as luzes, cante, converse, brinque ou alimente seu filho. Todas essas actividades não permitem que o seu bebé aprenda a adormecer sozinho e incentivar mais despertares.

O sono em crianças pequenas

De idades entre 1 e 3, a maioria dos bebés dormem cerca de 12 a 14 horas durante um período de 24 horas. Ansiedade de separação, ou apenas quer estar com mãe e pai, pode motivar uma criança a ficar acordada. Então, o estilo simples da criança pode sempre dizer “Não!”

É importante ajustar as horas de dormir e as horas normais, e manter-se com estas. Os pais às vezes cometem o erro de pensar que manter as crianças nos levará a dormir na hora de dormir. Mas a verdade é que as crianças podem durar mais tempo se estiverem tocando demais. Embora a maioria das crianças tire coxas de 1 a 3 horas durante o dia, você não precisa forçar seu filho a sonhar. Mas é importante agendar algum tempo de silêncio, mesmo que sua criança escolha não dormir.

Estabeleça uma rotina para dormir para ajudar as crianças a relaxar e se preparar para o sono. Para uma criança, a rotina pode durar 5-30 minutos e incluir actividades calmantes, como ler uma história, banhar-se e ouvir música suave.

Seja qual for o ritual nocturno, a sua criança provavelmente insistirá em que seja o mesmo todas as noites. Apenas não permita que os rituais se tornem muito longos ou complicados. Sempre que possível, deixe a sua criança fazer escolhas durante a hora de dormir dentro da rotina. Isto é, escolher quais pijamas vestir, que animal de peluche levar para a cama, que música tocar. Isso dá ao seu pequeno um senso de controlo.

Mesmo os melhores travessas dão aos pais um despertador ocasional. O dente pode despertar uma criança e, assim, pode sonhar. O sonho activo começa nesta idade, e para crianças muito pequenas, os sonhos podem ser bastante alarmantes. Os pesadelos são particularmente assustadores para uma criança, que não pode distinguir a imaginação da realidade. (Então, seleccione com cuidado quais programas de TV, se houver, seu bebê vê antes da hora de dormir.)

Conforte e segure o seu filho nestes momentos. Deixe a sua criança falar sobre o sonho se quer, e fique até o seu filho ficar calmo. Em seguida, incentive o seu filho a voltar a dormir o mais rápido possível.

Jul 30

As dores de crescimento nas crianças

dores de crescimento

O seu filho de 8 anos acorda chorando na noite reclamando que as suas pernas estão a latejar. Você esfrega-as e acalma-o ao máximo que puder, mas tem dúvidas sobre se deve dar-lhe algum remédio ou levá-lo ao médico.

Soa familiar? O seu filho provavelmente está a ter dores de crescimento, o que acontece a aproximadamente 25% a 40% das crianças. Estes costumam atacar durante dois períodos: na primeira infância, entre os jovens de 3 a 5 anos, e entre os 8 a 12 anos de idade.

Sinais e sintomas

As dores de crescimentos sempre se concentram nos músculos, em vez das articulações. A maioria das crianças denuncia dores na frente das suas coxas ou atrás dos joelhos. Articulações afectadas por doenças mais graves ficam inchadas, vermelhas, macias ou quentes. As articulações de crianças com dores de crescimento parecem normais.

Embora as dores de crescimento muitas vezes aparecem no final da tarde ou no início da noite antes da cama, a dor às vezes pode despertar um filho dormindo. A intensidade da dor varia de criança para criança, e a maioria das crianças não têm as dores todos os dias.

O que as causa?

O crescimento ósseo não tem sido provado como causa da dor. Assim, as dores de crescimento podem ser apenas dores e desconfortos pelos saltos, escaladas e corridas que as crianças activos fazem durante o dia. As dores podem ocorrer depois que uma criança ter um dia particularmente atlético.

Diagnosticando as dores de crescimento

Um sintoma que os médicos acham mais útil para poder fazer um diagnóstico de dores crescentes é como uma criança responde ao toque enquanto sofre. As crianças que sofrem de uma causa médica séria não gostam de ser manuseada porque o movimento pode piorar a dor. Mas aqueles com dores crescentes respondem de forma diferente, eles sentem-se melhor quando são mantidos, massajados e abraçados.

As dores crescentes são o que os médicos chamam de diagnóstico de exclusão. Isso significa que outras condições serão descartadas antes do diagnóstico de dores crescentes. Isso geralmente é feito tomando uma história médica e fazendo um exame físico. Em casos raros, exames de sangue e raios-X podem ser feitos antes de um médico diagnosticar dores crescentes.

Ajudando o seu filho

As coisas que podem ajudar a aliviar as dores de crescimento incluem:

  • Massajar a área
  • Alongamento
  • Colocar uma almofada de aquecimento na área
  • Dar ibuprofeno ou acetaminofeno
  • Não dê aspirina a uma criança ou adolescente, pois tem sido associada a uma doença rara mas grave chamada síndrome de Reye.

Quando chamar o médico?

Ligue para o seu médico se algum destes sintomas ocorrer com a dor do seu filho:

  • Dor duradoura, dor durante a manhã, ou inchaço ou vermelhidão em uma área ou articulação particular
  • Dor associada a uma lesão
  • Febre
  • Mancando
  • Erupções incomuns
  • Perda de apetite
  • Fraqueza
  • Cansaço
  • Comportamento incomum

Estes sinais não estão relacionados a dores de crescimento e devem ser verificados pelo médico.

Embora as dores de crescimento geralmente não estejam relacionadas a doenças, estas podem chatear as crianças e os pais. Porque as mágoas geralmente desaparecem de manhã, os pais às vezes pensam que uma criança fingiu as dores. Mas isso geralmente não é verdade. Em vez disso, ofereça apoio e garantia de que as dores crescentes passarão à medida que as crianças cresçam.

Se quiser continuar a informar-se sobre assuntos de crianças não perca o nosso post sobre quando pode sair o seu bebé de casa.

Jul 27

O que causa a reacção de alérgica na pele da sua criança?

causa a reacção de alérgica

Uh-oh. O seu filho desenvolveu uma erupção cutânea vermelha, comichosa ou dolorida?

O seu pequeno pode ter um caso de dermatite de contacto, uma condição de pele semelhante ao eczema, causada por algo que desencadeia uma reacção alérgica ou que irrita a pele.

Se a reacção for séria, fale com o seu médico sobre uma referência para testes de alergia para determinar a origem. Mas, para reacções menores, alguns mecanismos fáceis em casa podem ajudá-lo a descobrir se um alergénio comum é o culpado. Aqui estão os piores – e mais prováveis – os infratores:

Metais

A Academia de Dermatologia de America estima que 11 milhões de crianças na América do Norte são alérgicas ao níquel, por isso este ou outro metal pode ter provocar alergia na pele do seu filho. Instalações de roupas como fechos e ganchos ou jóias, incluindo tiras de relógio, são maneiras fáceis de entrar em contacto com metais. As tintas faciais também podem conter vestígios de metais pesados, e para crianças mais velhas, os cosméticos podem ser o problema.

Conservantes

Leia atentamente os rótulos dos produtos de cuidados com a pele que o seu filho usa. Um ingrediente pode ser responsável. A isotiazolinona (MI) e os libertadores de formaldeído tais como 2-bromo-2-nitropropano-1,3-diol (bronopol), diazolidinil ureia e DMDM hidantoína são potentes alérgenos da pele.

Os fabricantes adicionam MI para sabões corporais, cremes hidratantes, protectores solares, toalhetes para bebés e até produtos rotulados como “hipoalergénicos“. Bronopol aparece em algumas lâminas de fraldas CVS e produtos cosméticos, como limpadores faciais, esmaltes e cremes hidratantes. Cuidado com a diazolidinil ureia e hidantoína DMDM em produtos de penteado, shampoos, condicionadores e lavagens corporais.

Não tem certeza se os produtos favoritos da sua família contêm esses ou outros ingredientes alérgicos? Procure o banco de dados Deep Skin do EWG para descobrir.

Alérgenos botânicos

Os óleos essenciais à base de plantas, como lavanda, chá ou cítrico, são populares em produtos de cuidados pessoais “naturais” em lugar de fragrâncias químicas. Como a concentração desses óleos pode variar, eles podem facilmente desencadear reacções alérgicas em pessoas com pele sensível.

Os pais geralmente observam essas reacções depois de usar repelentes de insectos botânicos, que geralmente contêm óleo de citronela, cravo, gerânio, erva lembrada, hortelã ou alecrim ou óleo de eucalipto de limão.

Dicas para os pais:

  • As reacções alérgicas geralmente ocorrem onde um alérgeno toca a pele, então a localização da erupção cutânea do seu filho pode indicar qual alérgeno é responsável. Erupção no rosto ou nas mãos do seu filho? Um produto de cuidados pessoais, como uma loção, pode ser culpado. Ao redor do pulso do seu filho? Pulseira de relógio. Num certo ponto no peito? Fecho. A parte traseira do bebé? Limpe a fralda.
  • As reacções podem ocorrer imediatamente após o contacto – tornando mais fácil isolar a causa – ou após um longo período de exposição. Tenha em mente quando estiver investigando possíveis fontes.
  • Sempre contacte um profissional médico se o seu filho apresentar sintomas de uma reacção grave da pele, especialmente se ela apresentar algum sinal de infecção, como febre.
  • Tome o coração: as reacções alérgicas geralmente desaparecem rapidamente e geralmente são evitáveis uma vez que você determina o culpado.

Jul 06

Dicas para usar um humidificador de forma segura

usar um humidificador de forma segura

Os humidificador são uma ferramenta popular para ajudar os pais a tratar problemas que vão desde pele seca e lábios rachados até narizes entupidos e uma tosse irritante. Mas se estes não são usados correctamente, os humidificadores podem abrigar mofo e bactérias, que podem desencadear alergias e asma em crianças, ou mesmo torná-las doentes.

Se o seu filho tiver alergias ou asma, fale com o seu médico antes de usar um humidificador. E leia estas simples precauções para manter a sua família segura e saudável.

Verifique a humidade interior

O mofo prospera em ambientes quentes e húmidos, como banheiros e cozinhas, mas pode crescer em qualquer espaço excessivamente humidificado. Mantenha o quarto do seu filho sem moldagem monitorizando o nível de humidade usando um higrómetro.

Os níveis de humidade mudam ao longo do dia e dependendo do clima, então teste com frequência e em horários variados. Em muitas partes do país, a humidade corre mais alta durante os meses de verão.

Limpe o humidificador com frequência  e completamente

O mofo e as bactérias crescem facilmente na água que fica no reservatório do humidificador. Para mantê-lo limpo, esvazie o tanque diariamente e limpe-o antes de recarregá-lo com água fresca. Use uma solução de peróxido de hidrogénio a três por cento, disponível nas farmácias, para limpar o seu humidificador a cada três dias e depois enxaguar após a limpeza. O peróxido de hidrogénio é uma opção segura e de baixo custo para matar bactérias e mofo em toda a sua casa, e também menos nocivo do que o alvejante.

Sempre desconecte o dispositivo antes de limpar ou recarregar. Se a área ao redor do seu humidificador ficar molhada ou húmida, mova a unidade ou desligue-a. Limpe bem o dispositivo antes e depois de armazená-lo.

Use água com baixo conteúdo mineral

Minerais de água da torneira podem-se acumular no seu humidificador e fazer com que as bactérias cresçam. Use água destilada ou desmineralizada em vez disso. Remova todos os depósitos ou filmes que você ver enquanto limpa.

Instale novos filtros

Siga as recomendações do fabricante para instalar novos filtros, mas mude-os com mais frequência do que o recomendado se o seu ficar sujo rapidamente.

Considere alternativas ao humidificador

Tente deixar repousar as bandejas de metal cheias de água num fogão a lenha, secar roupas em prateleiras de interiores e tomar banho com a porta do banheiro aberta, todas maneiras de elevar o nível de humidade da sua casa.

Para tratar a pele seca, use loções saudáveis e bálsamos labiais ou faça você mesmo. Aqui estão quatro maneiras de proteger a pele do seu filho contra o tempo seco.

Beba muita água e coma alimentos hidratantes, como frutas e vegetais. Quando os favoritos da família estão fora de temporada, compre opções congeladas.

Jun 06

Proteja a pele do seu bebé

pele do seu bebé

Pele do seu bebé

Suave e infinitamente beijável, a pele do seu bebé é forte e bonita. Ajude-a a se manter dessa maneira com estes simples passos:

Use apenas o essencial

Menos cremes, loções e produtos para o cuidado do corpo significam menos produtos químicos na pele do seu bebé.

Verifique os ingredientes

Verifique o rótulo do produto por os ingredientes e não a linguagem de marketing. Evite quaisquer produtos que incluam:

Use sem fragrância

A mistura de produtos químicos numa fragrância pode prejudicar a pele jovem e sensível e desencadear alergias. Escolha sem fragrância,  particularmente em fraldas, creme de fraldas e toalhetes.

Além disso, o que cheira melhor do que um bebé limpo?

Pratique a segurança do sol

Mantenha bebés menores de 6 meses fora do sol. Cubra com roupas, chapéus e muita sombra.

Lavar a roupa nova do bebé

Lave as roupas novas antes de vestir ao seu bebé com estas para se livrar de resíduos químicos do processo de fabricação.

Mai 06

Aprender sobre assuntos STEM é bom para pré-escolares

assuntos STEM

Muitos adultos, incluindo alguns pesquisadores, acreditam que os jogos abertos e livres são bons para pré-escolares, mas que as “lições” não o são. Não acreditam que as crianças mais jovens devam ser ensinadas assuntos específicos, especialmente a matemática, ciência, engenharia e tecnologia (STEM). Mas as crianças pequenas mostram um interesse natural em todos esses tópicos, e pesquisas mostram que podemos aproveitar essa curiosidade.

As crianças pequenas, naturalmente, estão interessadas e pensam sobre estes assuntos. Portanto, melhorar essa aprendizagem claramente não é uma imposição. Mesmo as crianças apresentam sensibilidade aos princípios que os adultos classificariam como a física, medição e outros tópicos científicos. Os bebés de nove meses podem distinguir conjuntos de 10 de conjuntos de 15, e as crianças pequenas podem usar informações geométricas sobre a forma do seu ambiente para encontrar objectos. Crianças pequenas também mostram competência inicial em aritmética, percebendo quando uma pequena colecção de coisas aumentam ou diminuem por um item. Aos 24 meses, muitas crianças aprenderam palavras numéricas e começaram a contar.

As questões científicas que eles fazem, como as questões que tanto perguntam, mostram que a ciência é natural e motivadora para crianças pequenas, assim como a engenharia e a tecnologia.

Os assuntos STEM ajudam às crianças a desenvolver-se

Não só as crianças pequenas têm competências fundamentais e interesse natural em STEM, mas pesquisas mostram que aprender essas matérias é bom para elas. O vocabulário e os conceitos de matemática e ciência são essenciais para a compreensão de leitura, porque a instrução precoce de matemática e ciências desenvolve a linguagem dentro desses assuntos. Os benefícios podem ser ainda mais profundos.

Os programas bem considerados para crianças pequenas tendem a ter um forte foco no desenvolvimento da linguagem e social, mas um foco mais fraco em matemática e pouco ou nenhum foco no desenvolvimento do potencial das crianças para o pensamento científico. Além disso, a pequena quantidade de matemática e ciência que as crianças pequenas são ensinadas muitas vezes não é de alta qualidade.

As trajectórias de aprendizagem são chave

Como podemos apoiar a aprendizagem de matemática e ciências de alta qualidade de forma adequada ao desenvolvimento das crianças? A resposta reside na constatação de que a aprendizagem avança ao longo de trajectórias de aprendizagem baseadas em pesquisa.

Uma trajectória de aprendizagem tem três componentes: um objectivo, uma progressão do desenvolvimento e actividades de instrução. Para alcançar uma certa competência num determinado assunto de matemática ou ciência (o objectivo), os alunos progridem através de vários níveis de pensamento (a progressão do desenvolvimento), auxiliados por tarefas e experiências (actividades de instrução) projectadas para construir acções mentais em objectos que permitem pensar em cada nível.

Por exemplo, podemos estabelecer uma meta para as crianças pequenas se tornarem competentes na contagem. Uma progressão do desenvolvimento significa que uma criança pode começar a aprender contagem verbal simples, a seguir aprender uma correspondência um a um entre contagem de palavras e objectos. Depois disso, a criança aprende a conectar o número final do processo de contagem à quantidade cardinal de um conjunto (ou seja, quantos elementos o conjunto contém). Finalmente, a criança adquire estratégias de contagem para resolver problemas aritméticos.

Os professores precisam de ajuda

Muitos professores da primeira infância não estão ansiosos ou estão preparados para ensinar assuntos STEM, mesmo que as crianças estejam ansiosas por aprendê-los. Historicamente, professores de crianças pequenas não foram preparados para ensinar conhecimento específico. O desenvolvimento profissional em serviço também tende a não enfatizar a matemática e a ciência, apesar da existência de padrões de aprendizado e maior atenção curricular a esses assuntos.

Se os professores devem ajudar as crianças pequenas a aprenderem assuntos STEM, o seu desenvolvimento profissional deve ajudá-los a explorar o conteúdo e os métodos de ensino em profundidade. No geral, a pesquisa sugere que o desenvolvimento profissional efectivo no STEM inicial deve ser contínuo, intencional, reflexivo, orientado a metas e focado no conhecimento do conteúdo e no pensamento infantil. Este deve ser fundamentado em materiais curriculares específicos e situado na sala de aula.

Mas todos os treinamentos não precisam ocorrer na sala de aula. Os professores também precisam de treinamento intensivo fora do local, que se concentra nos três componentes de uma trajectória de aprendizagem – metas (assuntos STEM), progressões de desenvolvimento e actividades de instrução. Então eles precisam de tempo para experimentar as novas estratégias nas suas salas de aula, apoiadas por treinadores que lhes dão feedback.

O caminho a seguir

A pesquisa actual em trajectórias de aprendizagem aponta o caminho para a aprendizagem de matemática de forma mais eficaz e eficiente, mas também criativa e agradável através de currículos e avaliações culturalmente relevantes e apropriados para o desenvolvimento. No entanto, ainda temos muito a aprender sobre o ensino de certos tópicos em matemática, ciência, engenharia e tecnologia. Também precisamos entender melhor como melhorar o currículo e a formação de professores para que as crianças possam realizar todo o seu potencial nesses assuntos críticos.

Abr 22

Swaddling, envolver o seu bebé

Swaddling

O que significa envolver um bebé?

O swaddling é a arte de embalar confortavelmente um bebé num cobertor para ficar quente e em segurança. Esta técnica pode evitar que seu bebé seja perturbado pelo seu próprio reflexo, e isso pode ajudá-lo a ficar quente nos primeiros dias de vida até que o termostato interno entre em acção. Pode até ajudar a acalmar o seu bebé.

Nesses dias, você provavelmente não vai deixar o hospital sem uma pequena lição sobre esta técnica. Experimente, depois de ter certeza de que o seu bebé não está com fome, molhado ou cansado. O swaddling pode ser usado para ajudar ao seu bebé a se acalmar quando está sobre-estimulado ou quando só precisa sentir algo semelhante à rigidez e segurança do útero.

Se você optar por swaddle, certifique-se de saber como fazê-lo correctamente. Envoltório impróprio apertando firmemente as pernas do bebé para baixo pode afrouxar as articulações e danificar a cartilagem macia dos encaixes do quadril, levando a displasia da anca.

A displasia do quadril de desenvolvimento é relativamente comum em recém-nascidos. História da família, parto de nascença e ser uma menina colocam o seu bebé em maior risco de displasia da anca.

Para evitar a displasia da anca quando você faz o swaddle, deve verificar que há bastante espaço na parte inferior do cobertor de modo que o seu bebé possa dobrar as suas pernas acima e para fora de seu corpo.

Uma vez que o seu bebe se aproxime a um mês de idade, você pôde querer parar swaddling quando estiver acordado, porque pode interferir com mobilidade e desenvolvimento em bebés mais velhos.

Como envolver um bebé?

Coloque um cobertor sobre uma superfície plana como um diamante e dobre o canto superior cerca de 6 polegadas para formar uma borda recta.

A seguir coloque o seu bebé nas suas costas para que a parte superior do tecido está no nível do ombro. Traga o braço esquerdo do bebé para baixo. Puxe o canto do cobertor perto de sua mão esquerda sobre seu braço e peito, e dobre a borda de ataque sob suas costas em seu lado direito. Traga o braço direito do seu bebê para baixo. Puxe o canto do cobertor perto de sua mão direita sobre seu braço e peito, e dobre o pano sob seu lado esquerdo.

Torcer ou dobrar a extremidade inferior do cobertor e dobrá-lo vagamente atrás do seu bebé, certificando-se de que ambas as pernas estão dobradas para cima e para fora de seu corpo, que os seus quadris se possam mover e as suas pernas se possam espalhar naturalmente.

Mar 22

Quando pode sair o meu bebé de casa?

pode sair o meu bebé de casa

Muitos pais preocupam-se em sair com um bebé muito jovem de casa. De facto, em algumas culturas, as mães e bebés são mantidos em casa um mês ou mais. Mas não há nenhuma razão médica para não deixar sair um bebé saudável da casa.

O ar fresco é bom para todos

Ar fresco e uma mudança de ritmo pode ser bom para pessoas de qualquer idade, incluindo bebés. É a exposição a outras pessoas que pode fazer com que um bebé fique doente.

Para evitar expor o seu bebé a germes indesejados, limite o tempo que você passa em lugares com multidões. Certifique-se de quem queira segurar ou tocar o seu bebé tenha as mãos limpas. Finalmente, fique longe de quem está doente.

Melhor altura para sair

À medida que seu bebé fica mais velho, vai estar cada vez mais interessado no mundo exterior, incluindo as opiniões, sons e odores. Tente programar as suas saídas aos períodos em que o bebé está mais contente. Depois de comer e mudar a fralda é muitas vezes um bom momento. O bebé já estará de bom humor e pode relaxar o suficiente para fazer uma soneca enquanto você está fora.

Cuidados a ter em conta

Se você vai sair com o seu bebé por mais de uma hora ou assim (e atravessar o tempo da sesta ou de uma refeição), você vai querer ter certeza que você está preparado. Estoque o seu saco de fraldas com suprimentos em mudança, roupas extras e suprimentos de alimentação, se necessário.

Vista o seu bebé apropriadamente se você estiver ao ar livre. Se estiver fresco, certifique-se de cobrir a cabeça, os pés e as mãos. Vestir o seu bebé em aproximadamente o mesmo número de camadas que um adulto usaria, embora você pode querer adicionar um cobertor leve ou jaqueta como uma medida de prevenção. Proteja o seu bebé do sol com sombra, protector solar e uma camada leve de roupas.

Cuidado com as temperaturas extremas. Dependendo da idade do seu bebé e do clima na sua área, 20 graus provavelmente seria muito frio e 30 graus pode ser muito quente para o seu bebé estar ao ar livre.